Yin yoga birebir dersleri, tercihinize göre yüz yüze ya da online olarak sunulmaktadır ve tamamen size özel olarak tasarlanır. Bu seanslarda, derin bağ dokularını esnetmek ve bedeni rahatlatmak için uzun süreli pozlarda kalırken, nefes ve farkındalık teknikleriyle derin bir zihinsel dinginlik sağlarsınız. Fiziksel olarak, bu dersler esnekliğinizi artırır ve eklem sağlığınızı destekler. Duygusal olarak, gerginlik ve stresi serbest bırakırken enerjetik olarak yaşam enerjinizin akışını iyileştirir.Derslerin işleyişi, sizin ihtiyaçlarınıza göre şekillenir, böylece bireysel ihtiyaçlarınıza yönelik bir rehberlik sunulur. Size özel rehberlik sayesinde bedeninize ve ritminize göre en uygun şekilde pratik yapabilirsiniz.
 

Detaylı bilgi ve kayıt olmak için Yer Ayırt butonuna tıklayarak ya da info@zeynepselhep.com adresine mail atarak bizimle iletişime geçebilirsiniz.

75 dk - Online / yüz yüze