Yin Yoga Grup Dersleri

Yin yoga grup derslerimiz, online platform Zoom üzerinden canlı olarak gerçekleştirilmektedir. Bu dersler derin bağ dokuları, fasyayı  ve eklemleri hedef alarak fiziksel esnekliği artırır ve bedenin doğal hareket kapasitesini geliştirir. Uzun süreli pozlar bedende biriken stresi ve gerginliği serbest bırakmaya yardımcı olur. Zihinsel olarak meditasyon ve farkındalık pratiğiyle dinginlik kazandırır. Ayrıca, Yin yoga enerjetik olarak meridyen hatları boyunca enerji akışını dengeleyerek yaşam enerjinizin akışını iyileştirir ve bütünsel iyilik halini destekler. Grup ortamı, ortak bir enerji alanı oluşturarak kolektif bir şifa sürecine katılmanıza olanak tanır.
 

Detaylı bilgi ve kayıt olmak için Yer Ayırt butonuna tıklayarak ya da info@zeynepselhep.com adresine mail atarak bizimle iletişime geçebilirsiniz.